今天的你跟5年前比较，你多了开心的时间，或者多了不开心的时间？假如你是活着的，假如你不是追求每天每件事越来越多轻松满足，感觉你的人生越来越靠近成功快乐那个方向的，你就是白活了。

我们总说“经一事，长一智”，活了几十年，也算有了些人生经验，面对很多事本该知道如何处理。可为什么还是会遇到那么多烦心事，心里总不舒服、想不通，甚至越来越难受？

你的经验到底去了哪里？开玩笑地说，难道每天的经验就用来喂狗，天天的从头来过吗？

也许有些事情发生过，一直以来，那个事情里面你是应该有所学习，只不过你以为过了就过了，算了不再提，甚至没人知道，可是你的心知道。因为你的心知道，所以呢它说里面有件事要学习。

每件事发生在我们的人生里，基本上都是让我们有所学习，学到了，那件事就可以放下，没学到，它就会老是回来干扰你纠缠你。所以从中想一想总结出来，因为那件事你可以学到一些什么，让你以后人生可以更好。

人生走路，先决条件是你想去哪里。很多人的人生事业也好各方面也好，他们只是忙于每天在路上奔跑，跑得很累，而根本就没有问这条路是去哪里的。

事情一动就有机会了。这句话很重要。人的心那个难过无力，就是因为堵在那里不能动，你能够开门让它开始动起来了，总会更好、总有更好。

做一个心理辅导师呢要做就做这个事。你不能代一个来访者完成他自己人生要完成的事，我们的责任只是让他看到有个可能性，让他看到自己有能力有动力，然后他起步，我们只能做这个。

每个人每天所追求的，简单地说，每天每件事里面我能够拿到更多一点点的轻松满足，不停的是这样做，以致到走了一段人生路回头看，嗯我人生还是挺成功快乐的。

你真的可以这样看，四个台阶，轻松-满足-成功-快乐。你没有办法轻松，你没可能谈这个所谓满足感的；你没有足够的满足感呢，你不能够说我人生挺成功的。

然后快乐是最高的，你注意到英文里面happy跟happiness，都是那个happy，也就是说轻松满足成功快乐，到了这里呢，你一反过来你就知道你幸福。

也因为这个理由可以说，我不断地朝着按照这个台阶这样走，走一段时间呢你发现，总的来说我人生是挺幸福的。

以前很多人就说，因为这个人怎么怎么样说我，或者做了什么事，因为这个事如何的不顺利，因为这个东西出现什么问题搞得我很不开心，你是对的。

我说你是对的就是你有资格发脾气、不开心的。因为这个人、因为这个事、这个物件让我生气，你是有足够的理由的。

只不过你怎么看你人生呢？每天都有足够的理由不开心，所以你就准备一辈子就是过得很不开心了。每件事你都是对的，是应该不开心的，只不过这样不停地积累下来了，我就整个人生都不快乐的。

到底真的是上帝给你不快乐的人生，或者你每件事都把自己调到不快乐的状态，以致到整个人生都不快乐？最好有空想一想。

我们看那些江湖电影，里面主人公经常说一句话：我背后有人的。而且够不够啊朋友？2250万亿你已经看不到尽头啦，那怎么没有呢？

而且每一个父母都没有保留，没谈条件，能给全部给下一代，所以你跟我们里面，背后这么多代父母无条件能给全给了，我们里面的能力也好啊爱力量资源…所有那些东西呢，够不够用？怎么有可能不够。

当我做个案的时候，遇到案主说“我有很大的无力感”，我说你不是无力感，你是什么呢，你用50%的力量来抗拒另外50%的力量。你坚持“我一点力量都没有”，你是对的，你自己跟自己作对，你哪里会有力量？仅此而已。

父母你是没可能不接受的。我不接受我父母，可我是用父母给我的生命以及到我的身体成长到今天学会说话，用这样的能力来说我不接受父母，像不像我送你一个手机，你收到那个盒子，打开了然后拿出来了充电了，然后打个电话给我，说“我不接受你的手机”啊，太搞笑了吧对吗？他们没要求无条件地给你这些，你甚至用这些来跟他顶嘴跟他吵架。所以你先要接受，你才可以说不接受，不然你都活不到今天。

也许父母是不够好的，因为每一代都必然比上一代更好，人类才能有进步。不能因为他们不好而不接纳他们。就是因为他们不好，他们能够把最好的东西给你，因此成就你成为比他们好的人。你可以说有一个负面教材，让你知道我一定要做得比他们更好，这个本身都有它的作用啊，光是这样就应该说“谢谢”了。

做人你做很多事都可以，千万不要做一些事将来回头看，你有后悔、你有怨恨、你有惭愧、你有内疚，这个千万不要做。因为这个是好像那个虫子咬你，咬一辈子，你没有办法平衡过来的，千万不要做这个事。

系统里面的序位，需要被尊重。序位基本上是从两个方面来决定的，第一个谁先到系统谁地位更高；第二个谁有力量有能力照顾这个系统，谁地位就更高。

人生年轻的时候我们什么都行，什么都要有我的一份，就是拼命扩大自己人生生活的圈，什么都要试试看。到了一定的年龄呢，哎这些我不要勉强了，也不要虚伪了，不懂就不懂，不参加就不参加，反正我没有乐趣了，我就慢慢这样了。那么调整到一定的程度呢，这个叫作成熟了，就是我喜欢什么不喜欢什么，不需要再虚伪再敷衍别人了、讨好别人了，那个点来到的时候呢，有些人不明白，那就会说我有抑郁症了。差不多要过了这个不甘心、拐这个弯那个阶段，叫作中年危机。

你跟某一个比你更高的标准比较，你都是不足的。我没有那些富有的人那么多钱，我连500万都拿不出来，可是为什么我应该自卑啊？我很开心了。超过每天生活需要的包括买住的房子那些，其他都是买了开心，那就买吧；买了没有感觉，就不买吧，就是有我花的钱够了。人的烦恼是来自哪里呢？这个是每个人都有的，我拥有的，从思想到能力到那个物质上的财富和房子，当我把专注放在圈子里面的东西呢，我很满足的，但我老是把专注放在外面的、别人的东西呢，我就很烦恼的。

人生的确很多问题的，很多烦恼的。可是还得活下去。你既然已经同意还得活下去，那么所有烦恼都不是事，只是好像水一样这样来了然后这样会走的，我熬过去就行了。

事情不如我意料我希望那样发生，不如意，我就是难受。难受过了，要痛也痛过要哭也哭过了，那不从中学一些东西切出来，放在这里有一些浪费吧？问问自己，你做不到吗？不是你做不到，是你不愿意做，总是有那句不公平。

你来到这个世界之前，没有人答应过你这个世界是公平的你就来了，也就是说，不公平才是常态。你最好准备是不公平的，偶尔碰到一次公平，你就很开心了，好像买彩票一样，这样你就可以保持一个开心的心情。另外不公平我不是吃亏了？是，可是我有资格吃亏20块钱。

你不愿意学习你本来就应该学习的呢，你会吃亏很多次的20块钱，假如第一次我就学到了，以后我会怎么样了，你以后就省了很多钱。只看自己所谓吃亏的20块，没看自己赚的二十又二十，你人生总是觉得亏的，你会不开心的。那是老天对你不公平吗？不是。老天派人送了很多东西给你，你就是不要。然后错过了那一次，你就说不公平。

你知道水这个东西很奇怪吗？什么东西都可以挡住水的，可是呢无论你怎么挡，它终于都能够到它要去的地方的，是不是？水不会跟你对抗的，你挡着它它也被你挡一下没问题，对吗？所以根本就不需要跟别人争啊对立啊这些，哦你这样，好吧那我先走，让给你那又怎么样呢？所以假如真的明白这些，不是脑袋讲理论的明白了，你会开始没有那么急躁、对我不公平。

孩子的事，我问你相信吗？假设你突然上帝要找你，你在地球消失了，没有这个你的，不管你的身份是孩子什么人，没有这个你孩子还可以很好地成长，15年 20年后看到一个很成功的也许是企业家也许是艺术家、某一方面有成就的，也许不是那么突出平平庸庸，可是有一个家庭很快乐的每天生活，你相信这个可能吗？

假如你相信你就明白，你是重要，可不是那么重要，不是没有你孩子就死掉，这样也许你就安心一点。我说这些话是什么意思呢？你就不会过分给自己压力，必须为孩子做什么，也不会过分地给孩子压力，你必须怎么成长。