弗兰克尔：不入地狱，不见天堂

1942年，德国纳粹统治下的奥地利维也纳。

维克多.弗兰克尔面临着两种选择：

或者拿着签证去美国，继续自己的事业；

或者留在维也纳，等待命运摆布。

事实很清楚，后者在很大程度上意味着死亡！

父母为他能有机会摆脱厄运高兴，

弗兰克尔却犹豫不决：

真能忍心撇下父母，让他们独自面对集中营？

那一刻，弗兰克尔注意到桌子上一块石头，

这是他父亲在犹太会遗址上捡回来的，

石头上镌刻着《十诫》中的一条：

荣耀你的父母，地上的生命将得到延续。

弗兰克尔于是决定留下。

当年，弗兰克尔全家被关进纳粹集中营。

之后三年间，弗兰克尔先后被关押在四个集中营，

第一个集中营正是臭名昭著的奥斯维辛。

▲弗兰克尔及其家人

弗兰克尔和另外1500名犹太犯人，

被赶上火车，驶向奥斯维辛——

一个意味着毒气室、焚尸炉、集体屠杀的地方。

四天四夜路程，对未知命运极度恐惧，

每个人的全部食物，只有140克面包。

火车到站，集中营看守将人群分成两列，

身体虚弱者在左列，将被直接赶进毒气室；

其余人在右列，其中超过90%早晚要进焚尸炉。

在好心人提醒下，弗兰克尔努力挺直腰板，

结果幸运地被分到队伍右列。

这些幸运者被赶进拥挤的窝棚，

没收所有财产，剃光毛发，抹去一切社会身份，

从此，每个人惟一拥有的，就是自己的囚犯号码。

在上交物品时，弗兰克尔悄悄走近一个老囚徒，

指着自己口袋里一卷纸问道：

这是我科学著作手稿，是我活下来的惟一希望，

我要不惜一切代价保留下来。你能理解吗？

老囚徒一脸不屑、嘲讽和侮辱，

狠狠地吐出两个字：“狗屁！”

弗兰克尔终于意识到：自己前半生从此消失了。

一个比他早几周到集中营的同事，

冒死过来告诉弗兰克尔集中营生存法则：

尽可能每天刮脸，无论用玻璃，

还是用最后一块面包换取刮脸用具，

只有这样，才能看起来显得年轻，看上去能干活。

即使脚上起了水泡，走路也不能瘸，

否则，第二天就会进毒气室。

▲纳粹毒气室

冷酷、饥饿、寒冷、劳累、恐怖、屈辱、死亡，

集中营全部生活，由这些关键词构成。

但弗兰克尔惊讶地发现，

填补他们精神世界的，居然还有好奇和幽默。

他曾经想象自己赤裸裸、湿漉漉站在寒风中，

该有怎样可怕的结果。

随后几天，好奇变成了惊讶：居然没有感冒！

两米宽的光板床，并排睡着9个人，

大家合盖两条毯子，枕着自己的胳膊，

居然可以安然入睡。

严重营养不良、数天不能洗漱，全身肮脏不堪，

居然没有疾病感染。

弗兰克尔说：是的，人可以习惯任何事物，

但请不要问我们是如何习惯的。

事实上，因为时刻笼罩着死亡阴影，

弗兰克尔身边所有人，几乎都动过自杀念头，

因为在那种环境下，已经没有谁惧怕死亡，

甚至觉得早点进毒气室，还可以免除自杀的麻烦。

冷漠地活着，无非是为了等待死神的光顾。

当某个人死去后，没有人会沮丧和悲哀，

大家只会忙着从死者身上拿走剩余的食物，

还有不太破的衣服，甚至一根鞋带。

他们可以一边看着尸体被倒着拖走，

一边有滋有味地喝着碗里的汤。

闲聊时，他们轻松讨论下一个死去的人会是谁，

以及自己会在什么时候死。

丰富的经验，让他们非常熟悉人的死亡特征，

判断往往准确无误。

▲集中营一角。

既然离死神如此之近，

对死亡的恐惧反倒不再成为困扰。

冰天雪地，空着肚子，穿着破鞋，满脚冻疮，

弗兰克尔一边被工头打骂，一边走向工地。

他满脑子的想法却只是：

晚餐会不会多几颗豆子？

要不要用最后一支香烟换一碗汤？

脚上这双“鞋”还能支撑多久？

每天上午10点左右的哨声，

成了囚犯们最为渴望听到的动人音乐，

因为那意味着半小时休息，

甚至还有面包。

每天只发一次面包，囚犯们会聚在一起讨论：

是立刻全部吃完，还是分成几份慢慢享用？

如果遇到一个分配公平的厨房劳工，

他们会欣喜若狂，

因为每个人都有机会分到汤里的豌豆。

如果睡觉前几分钟没有突袭警报，

也没有马上熄灯，

他们会感激涕零，

因为有机会把衣服上的虱子捉光。

偶尔因为生病而不用出工，

尽管食物因此大幅减少，

他们也会觉得自己无比幸运。

有段时间，弗兰克尔被安排到“休息营”，

照顾50名高烧病人，

他惊喜于每天居然可以有5分钟独处机会，

可以透过铁丝网静静地看着外面山坡上的野花。

尽管旁边就是病人和尸体，

他也觉得自己简直到了天堂。

▲能看到外面野花就算到了天堂

在集中营，囚犯们基本无法选择自己的命运。

即使偶尔有选择的机会，

也根本不知道哪种选择更接近死亡。

只有那些失去继续生活勇气的人，

才会做出他们的选择。

他们拒绝洗漱，拒绝出操，拒绝出工，拒绝看病，

任何劝说、威胁，都不再起作用。

他们会默默享用完最后一根香烟、最后一片面包，

然后缩在自己躯壳里，不再关心任何事情。

这些人，往往当天就会自己死亡。

在“机会”面前，弗兰克尔同样不做选择。

有次一些囚犯被送往“休息营”——

也可能是直接去焚尸炉。

弗兰克尔名单也在其中。

看守说，如果谁想留下来值夜班，

也可以不去休息营。

82名囚犯当场报名值夜班，弗兰克尔没报名。

半小时后，任务取消。

报名值夜班的人多在几个星期后死亡。

又一次运送，弗兰克尔仍在名单上。

有个好心的医生想帮他把名字划掉，

弗兰克尔谢绝，他选择顺其自然，

临行前，他和好友诀别，留下给妻子的遗嘱。

次日早晨，队伍出发，

但这次既不是骗局，也不是去毒气室，

真的是去了休息营；

留在原集中营的那些人，因为饥荒而多数死亡。

解放前夕，党卫军已经变得十分友好，

他们要把囚犯转运，说是用于交换战俘，

然后烧毁集中营。

指定人选时，偏偏遗漏了弗兰克尔，

绝望、愤怒的他只能等着和集中营一起焚毁。

而就在当天夜里，战线到了集中营，

第二天旗杆上挂上白旗，所有留下的人幸免于难。

真正被烧死的，却是前一天被运走的那些人。

▲他们根本不知道哪种选择更接近死亡。

在那三年最艰难的日子，在生死面前，

弗兰克尔没有选择。

但他透过自己的经历和见闻，

得出一个重要的研究结论：

你无法选择处境，却可以选择如何应对处境。

正如囚犯们表现出的心灰意冷和冷漠无情，

弗兰克尔选择的是永远不放弃活着的信念，

同时尽最大可能保持自己的善良。

“知道为什么而活的人，便能生存。”

尼采的这句话深受弗兰克尔欣赏。

他在集中营无时无刻不挂念着妻子，

怀着强烈的求生欲望，

期盼着有朝一日能活着与妻子重逢。

他还不间断梦想着战后到各地演讲，

与听众们分享集中营的经历和他的研究成果。

弗兰克尔研究着集中营那些囚犯，

想弄明白，为什么在同样的境遇中，

为什么有人始终不放弃对生命的渴望。

他的结论是：

生活并非弗洛伊德所说那样，

只是简单地祈求快乐；

也不是阿德勒所说，只是为了争夺权利。

而是为了寻找生命的意义。

他说：在苦难中，一个懂得生命意义的人，

仍然可以保持勇敢、自尊、无私。

你无法控制生命中会发生什么，

但可以控制面对这些事情时的情绪与行动。

只要我们拥有自主选择应对处境的自由，

我们就不会一无所有。

▲ 你无法选择处境，却可以选择如何应对处境。

1905年，弗兰克尔出生于奥地利。

很小的时候，他就立志做一名医生，

也常常花时间去琢磨生命的意义。

十几岁时，他沉迷于哲学和心理学，

高中时开始与弗洛伊德通信。

16岁时，经弗洛伊德推荐，

弗兰克尔发表了第一篇心理学研究论文。

在一次关于生命意义的演讲中，弗兰克尔说：

我们必须回答生活提出的问题，

而要回答那些问题，就必须担负起生活的责任。

弗兰克尔创立了维也纳第一个私人咨询项目。

1930年，他在维也纳大学获得医学博士学位，

后在维也纳大学担任精神病专家，

专门负责照顾那些自杀未遂的病人。

他试图通过赋予生命的意义去帮助那些人。

二战前夕，弗兰克在罗斯柴尔德医院工作，

担任神经官能症科主任，

这是维也纳唯一一所犹太医院。

正因为如此，他才曾获得逃离奥地利的机会。

弗兰克尔能够存活下来，

既有各种侥幸，也与他求生意志有关，

重要的是，他没有放弃对苦难态度的选择。

他说，积极态度既可使人备感欢乐和满足，

也能使人经受苦难的挫折；

但消极态度一定会加剧痛苦，

削弱幸福和满足感，甚至导致抑郁和疾病。

弗兰克尔发现了寻找生命意义的三个途径：

做有意义的事情；关爱他人；克服苦难的勇气。

▲ 能够存活下来，最重要的是，他没有放弃对苦难态度的选择。

1945年，弗兰克尔获救。

当他回到维也纳时，第一时间得知，

妻子、父母、弟弟都死于集中营。

强忍失去亲人的悲痛，他留在了维也纳，

继续他的精神病学研究与临床事业。

他坚信和解而非复仇，曾经说：

我忘不了别人给过我的恩惠，

也不抱怨别人对我做过的坏事。

与敌人以及自己内心和解，让他放松，

他全身心投入工作，

重写在集中营毁掉的书稿，

并用极短时间，写了影响很多人命运的著作——

《活出生命的意义》。

该书印刷100多版，发行量超过1200万册，

被译成24种语言，

被列入“美国最有影响力的十大图书”。

弗兰克尔后来再次结婚，生活美满。

1949年，他获得哲学博士学位。

后来成为享有盛誉的存在-分析学说领袖，

他发明的意义治疗是西方心理治疗重要流派。

全世界29所大学授予他荣誉学位，

美国精神病学会授予他奥斯卡.普菲斯特奖。

虽然年事已高，他仍然极有兴致地学习飞行，

享受终其一生的爱好——登山，

90多岁时，他还与世界各地来访者交谈，

并亲自给读者回信。

他时时提醒身边人：

世界的状况不妙，

但除非我们每个人都竭尽所能，

否则一切会越来越糟。

有一次，

弗兰克尔在纸上写了他自己生命的意义，

然后让学生去猜。

一名学生的回答居然一字不差：

“我生命的意义在于帮助他人找到生命意义。”

1997年，弗兰克尔去世。

有人评价他说：

英雄稀有，他们静静地出现发光，

在世界上留下印记。

当他们逝去，

作为整体的人性，已变得再也不同。

▲ 晚年弗兰克尔和他影响世界的著作《MAN'S SEARCH FOR MEANING》。

我们一直在寻找生命的意义，这让我们困惑迷茫，著名心理学家弗兰克尔在集中营里活出生命的意义。

犹太人弗兰克尔是20世纪的一个奇迹。纳粹时期，弗兰克尔全家都被关进了臭名昭著的奥斯威辛集中营，他的父母、妻子、哥哥，全都死于毒气室中，只有他和妹妹幸存。弗兰克尔不但超越了这炼狱般的痛苦，更将自己的经验与学术结合，开创了意义治疗法，替人们找到绝处再生的意义。

弗兰克尔一生对生命充满极大的热情，67岁仍开始学习驾驶飞机，并在几个月后领到驾照。直到80岁还登上了阿尔卑斯山。

弗兰克尔创立了”意义疗法“及”存在主义分析“，被称之为继弗洛伊德的心理分析、阿德勒的个体心理学之后的维也纳第三心理治疗学派。弗兰克尔的《活出生命的意义》的销量超过千万册，荣登“美国最有影响力的十大图书”之一。

弗兰克尔名言

1、寻找到生命意义的三个途径：工作（做有意义的事）、爱（关爱他人）以及拥有克服困难的勇气。苦难本身毫无意义，但我们可以通过自身对苦难的反应赋予其意义。

2、爱是直达另一个人内心深处的唯一途径。只有通过爱，才能使你所爱的人实现他的全部潜能。通过使他认识到自己的所能和应为，他就会实现自己的潜能。

3、一些不可控的力量可能会拿走你很多东西，但他唯一无法剥夺的是你自主选择如何应对不同环境的自由。

4、不要只想着成功——你越想成功，就越容易失败。成功就像幸福一样，可遇而不可求。它是一种自然而然的产物，是一个人无意识地投身于某一伟大事业时产生的衍生品，或者是为他人奉献时的副产品。幸福总会降临的，成功也同样：常常是无心插柳柳成荫。

5、要这样生活:好像你已经活过一次，而在前一次的生命中，你做的所有事情都是错的，所以现在你要重新开始，把它们做好。

6、人可以习惯任何事物，但请不要问我们是如何习惯的。

7、任何人都没有资格去评判别人，除非他扪心自问在这样的情况下自己不会那么做。

8、生命对每个人都提出了问题，他必须通过对自己生命的理解来回答生命的提问。对待生命，他只能担当起自己的责任。

9、你不应该追问抽象的生命意义。每个人都有自己独特的使命。这个使命是他人无法替代的，并且你的生命也不可能重来一次。这样，每个人生命的任务就是特定的，完成这些任务的机会也是特定的。

二战中，弗兰克尔被关进集中营，被剥夺了自由、父母、妻子、爱情、工作与著作原稿，集中营的痛苦经验让他对存在的痛苦、挫折，及现代人特有的焦虑与空虚感有独到的见解，并在重获自由后将不能磨灭的体会撰写成书《活出意义》。