如果你什么都不想要，那么NLP对你没用！

一、达到目标的五个因素：

    1、一个良好的目标（非常重要）

    2、清楚了解自己现况

    3、驱除一些障碍

    4、添加一些能力和资源

    5、划出一条从现况去到目标的途径

二、PE-SMART

1、正面陈述——Positively phrased

2、符合整体平衡——Ecologically sound

3、清楚明确——Specific

4、可以度量——Measurable

5、自力可成——Achievable

6、成功时有足够的满足感——Rewarding

7、有时间期限——Time-frame set

三、目标确定法：

    可问自己：为何到今天之前我还未能达到这个结果？

    1、开始点【调焦】：你想要什么？多重要？如何描述？

    2、场景【环境】：何时、何地及与何人你想得到那结果？（环境）

    3、过程【行为】【能力】：如何？做什么？能够？你？计划？步骤？里程牌？监察？资源？

    4、检测：真的要？强烈？系统平衡？如何知道达成目标？证据（KPI)？庆贺？惩罚？